고혈압 환자를 비롯한 기타 고혈압이라는 질환을 예방하거나 질병을 일상에서 관리하려고 하는 사람들을 대상으로 전문 서적이 아닌 일상에서 쉽게 질병을 다루는 내용을 교재에 쉽게 이해 하도록 디자인적 구상을 하여서 전달하고자 했다.
고혈압 환자를 대상으로 고혈압 진단과 합병증, 식이요법 등의 기본 정보와 환자가 운동시 주의해야 할 사항과 일상에서 할 수 있는 운동 처방 법을 주로 다루며 주 내용에 앞서 운동 처방의 기본이 되는 신체의 움직임과 해부학적 자세를 쉽고 간단하게 배울 수 있도록 설명한 책이다.